รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Tomato, canned in tomato juice, plain, undrained, salt added
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 20 kcal —
- โปรตีน 1.4 g 3%
- คาร์โบไฮเดรต 2.5 g 1%
- ไขมัน 0.1 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 1.5 g 5%
- น้ำตาล 2.5 g —
- โซเดียม 44 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 34 µg 4%
- วิตามินซี 8.7 mg 10%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.84 mg 6%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 0.73 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.12 mg 7%
- โฟเลต (B9) 8 µg 2%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 14 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.75 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 24 mg 2%
- โพแทสเซียม 340 mg 7%
- สังกะสี 0.12 mg 1%
- ซีลีเนียม 0 µg 0%
- ไอโอดีน 0 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1.4 g | 2.5 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.7 g | 1.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 2.1 g | 3.8 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 2.8 g | 5.1 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 3.5 g | 6.4 g | 0.3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Tomato canned in tomato juice undrained19 kcal / 100 g
- Tomato canned in tomato juice assorted flavours undrained salt added21 kcal / 100 g
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
- Chickpea canned in brine drained106 kcal / 100 g
- Cannellini bean canned in brine drained79 kcal / 100 g
- Soup tomato34 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Beetroot canned in water sliced drained52 kcal / 100 g
- Chilli bean canned in chilli sauce undrained92 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Tomato, canned in tomato juice, plain, undrained, salt added
100 g ของ Tomato, canned in tomato juice, plain, undrained, salt added มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Tomato, canned in tomato juice, plain, undrained, salt added ให้พลังงาน 20 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 0.1 g
50 g ของ Tomato, canned in tomato juice, plain, undrained, salt added มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Tomato, canned in tomato juice, plain, undrained, salt added ให้พลังงาน 10 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 0.1 g
150 g ของ Tomato, canned in tomato juice, plain, undrained, salt added มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Tomato, canned in tomato juice, plain, undrained, salt added ให้พลังงาน 30 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 0.2 g
200 g ของ Tomato, canned in tomato juice, plain, undrained, salt added มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Tomato, canned in tomato juice, plain, undrained, salt added ให้พลังงาน 40 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 5.1 g และไขมัน 0.2 g
250 g ของ Tomato, canned in tomato juice, plain, undrained, salt added มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Tomato, canned in tomato juice, plain, undrained, salt added ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 6.4 g และไขมัน 0.3 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) X1124 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
