รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Soup, tomato, canned
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 34 kcal —
- โปรตีน 0.6 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 7.1 g 3%
- ไขมัน 0.3 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 0%
- ใยอาหาร 0.6 g 2%
- น้ำตาล 4.2 g —
- โซเดียม 263 mg 11%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 6 µg 1%
- วิตามินซี 2.8 mg 3%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.51 mg 3%
- วิตามินเค 1.1 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.01 mg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.02 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.38 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 4 µg 1%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 4.6 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 8 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.44 mg 2%
- แมกนีเซียม 7 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 13 mg 1%
- โพแทสเซียม 113 mg 2%
- สังกะสี 0.14 mg 1%
- ทองแดง 0.08 mg 9%
- ซีลีเนียม 0.3 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0.6 g | 7.1 g | 0.3 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 245 g | 83 | 1.5 g | 17 g | 0.8 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 490 g | 167 | 3.1 g | 35 g | 1.6 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 122.5 g | 42 | 0.8 g | 8.6 g | 0.4 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 735 g | 250 | 4.6 g | 52 g | 2.4 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 980 g | 333 | 6.2 g | 69 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.3 g | 3.5 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 0.9 g | 11 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 1.3 g | 14 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 1.6 g | 18 g | 0.8 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Soup, tomato, canned
100 g ของ Soup, tomato, canned มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Soup, tomato, canned ให้พลังงาน 34 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 7.1 g และไขมัน 0.3 g
1 หน่วยบริโภค (245 g) ของ Soup, tomato, canned มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (245 g) ของ Soup, tomato, canned ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 0.8 g
2 หน่วยบริโภค (490 g) ของ Soup, tomato, canned มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (490 g) ของ Soup, tomato, canned ให้พลังงาน 167 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 1.6 g
½ หน่วยบริโภค (122.5 g) ของ Soup, tomato, canned มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (122.5 g) ของ Soup, tomato, canned ให้พลังงาน 42 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 8.6 g และไขมัน 0.4 g
3 หน่วยบริโภค (735 g) ของ Soup, tomato, canned มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (735 g) ของ Soup, tomato, canned ให้พลังงาน 250 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 2.4 g
4 หน่วยบริโภค (980 g) ของ Soup, tomato, canned มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (980 g) ของ Soup, tomato, canned ให้พลังงาน 333 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 69 g และไขมัน 3.2 g
50 g ของ Soup, tomato, canned มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Soup, tomato, canned ให้พลังงาน 17 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 0.2 g
150 g ของ Soup, tomato, canned มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Soup, tomato, canned ให้พลังงาน 51 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.5 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 74602010 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
