รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Cannellini bean, canned in brine, drained
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
79
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6.7 g
คาร์บ8 g
ไขมัน1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 79 kcal —
- โปรตีน 6.7 g 13%
- คาร์โบไฮเดรต 8 g 3%
- ไขมัน 1 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 1%
- ใยอาหาร 5.6 g 20%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 210 mg 9%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 4 mg 4%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.02 mg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 1.6 mg 10%
- วิตามินบี 6 0.17 mg 10%
- โฟเลต (B9) 18 µg 5%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 48 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 1.3 mg 7%
- ฟอสฟอรัส 87 mg 7%
- โพแทสเซียม 250 mg 5%
- สังกะสี 0.64 mg 6%
- ซีลีเนียม 2.3 µg 4%
- ไอโอดีน 0.3 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 6.7 g | 8 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 3.4 g | 4 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 10 g | 12 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 14 g | 16 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 17 g | 20 g | 2.5 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
- Chickpea canned in brine drained106 kcal / 100 g
- Drained canned in brine mixed beans bean86 kcal / 100 g
- Drained haricot bean110 kcal / 100 g
- Chilli bean canned in chilli sauce undrained92 kcal / 100 g
- Tomato drained29 kcal / 100 g
- ถั่วcannelliniบรรจุกระป๋อง, อุ่นซ้ำ, สะเด็ดน้ำ104 kcal / 100 g
- Beetroot canned in water sliced drained52 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Tomato canned in tomato juice undrained19 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Cannellini bean, canned in brine, drained
100 g ของ Cannellini bean, canned in brine, drained มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Cannellini bean, canned in brine, drained ให้พลังงาน 79 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 8 g และไขมัน 1 g
50 g ของ Cannellini bean, canned in brine, drained มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Cannellini bean, canned in brine, drained ให้พลังงาน 40 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 0.5 g
150 g ของ Cannellini bean, canned in brine, drained มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Cannellini bean, canned in brine, drained ให้พลังงาน 119 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 1.5 g
200 g ของ Cannellini bean, canned in brine, drained มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Cannellini bean, canned in brine, drained ให้พลังงาน 158 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 2 g
250 g ของ Cannellini bean, canned in brine, drained มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Cannellini bean, canned in brine, drained ให้พลังงาน 198 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 2.5 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) X1149 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
