รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Tomato, canned, drained
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
29
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1.3 g
คาร์บ4.6 g
ไขมัน0.2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 29 kcal —
- โปรตีน 1.3 g 3%
- คาร์โบไฮเดรต 4.6 g 2%
- ไขมัน 0.2 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 1.7 g 6%
- น้ำตาล 4.6 g —
- โซเดียม 138 mg 6%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 35 µg 4%
- วิตามินซี 8 mg 9%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.25 mg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.01 mg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0 mg 0%
- ไนอาซิน (B3) 0.58 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.01 mg 1%
- โฟเลต (B9) 8 µg 2%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 32 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.21 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 19 mg 2%
- โพแทสเซียม 270 mg 6%
- สังกะสี 0.17 mg 2%
- ซีลีเนียม 0.2 µg 0%
- ไอโอดีน 0.55 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 1.3 g | 4.6 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.6 g | 2.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 1.9 g | 6.9 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 2.5 g | 9.3 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 3.1 g | 12 g | 0.5 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Tomato canned in tomato juice undrained19 kcal / 100 g
- Tomato canned in tomato juice undrained salt added20 kcal / 100 g
- Chickpea canned in brine drained106 kcal / 100 g
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
- Cannellini bean canned in brine drained79 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Beetroot canned in water sliced drained52 kcal / 100 g
- Vegetables mixed drained46 kcal / 100 g
- Corn baby sweet corn drained29 kcal / 100 g
- Drained red kidney bean87 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Tomato, canned, drained
100 g ของ Tomato, canned, drained มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Tomato, canned, drained ให้พลังงาน 29 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 4.6 g และไขมัน 0.2 g
50 g ของ Tomato, canned, drained มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Tomato, canned, drained ให้พลังงาน 15 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 0.1 g
150 g ของ Tomato, canned, drained มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Tomato, canned, drained ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 6.9 g และไขมัน 0.3 g
200 g ของ Tomato, canned, drained มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Tomato, canned, drained ให้พลังงาน 58 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 9.3 g และไขมัน 0.4 g
250 g ของ Tomato, canned, drained มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Tomato, canned, drained ให้พลังงาน 73 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.5 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) X125 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
