รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Corn, baby sweet corn, canned, drained
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
29
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2.9 g
คาร์บ1.9 g
ไขมัน0.4 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 29 kcal —
- โปรตีน 2.9 g 6%
- คาร์โบไฮเดรต 1.9 g 1%
- ไขมัน 0.4 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 0%
- ใยอาหาร 3.1 g 11%
- น้ำตาล 1.4 g —
- โซเดียม 1140 mg 50%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 11 µg 1%
- วิตามินซี 14 mg 16%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.46 mg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 0.4 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.21 mg 12%
- โฟเลต (B9) 31 µg 8%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 8 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1.2 mg 7%
- ฟอสฟอรัส 57 mg 5%
- โพแทสเซียม 180 mg 4%
- สังกะสี 0.6 mg 5%
- ซีลีเนียม 0.3 µg 1%
- ไอโอดีน 0.81 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 2.9 g | 1.9 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1.4 g | 1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 4.3 g | 2.9 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 5.8 g | 3.8 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 7.2 g | 4.8 g | 1 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Sweet corn creamed70 kcal / 100 g
- Sweetcorn baby on-the-cob33 kcal / 100 g
- Chickpea canned in brine drained106 kcal / 100 g
- Spinach baby leaf19 kcal / 100 g
- Cannellini bean canned in brine drained79 kcal / 100 g
- Tomato drained29 kcal / 100 g
- Mixed vegetables corn & peas boiled and drained74 kcal / 100 g
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
- Vegetables mixed drained46 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Corn, baby sweet corn, canned, drained
100 g ของ Corn, baby sweet corn, canned, drained มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Corn, baby sweet corn, canned, drained ให้พลังงาน 29 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 0.4 g
50 g ของ Corn, baby sweet corn, canned, drained มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Corn, baby sweet corn, canned, drained ให้พลังงาน 15 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 0.2 g
150 g ของ Corn, baby sweet corn, canned, drained มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Corn, baby sweet corn, canned, drained ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 0.6 g
200 g ของ Corn, baby sweet corn, canned, drained มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Corn, baby sweet corn, canned, drained ให้พลังงาน 58 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 0.8 g
250 g ของ Corn, baby sweet corn, canned, drained มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Corn, baby sweet corn, canned, drained ให้พลังงาน 73 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 1 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) X259 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
