รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Pea, yellow, split, dry, boiled, drained, no salt added

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

131

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.7 g

คาร์บ16 g

ไขมัน0.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	131	8.7 g	16 g	0.8 g
50 g	50 g	66	4.4 g	7.9 g	0.4 g
150 g	150 g	197	13 g	24 g	1.2 g
200 g	200 g	262	17 g	32 g	1.6 g
250 g	250 g	328	22 g	40 g	2 g

100 g ของ Pea, yellow, split, dry, boiled, drained, no salt added มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Pea, yellow, split, dry, boiled, drained, no salt added ให้พลังงาน 131 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 0.8 g

50 g ของ Pea, yellow, split, dry, boiled, drained, no salt added มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Pea, yellow, split, dry, boiled, drained, no salt added ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 7.9 g และไขมัน 0.4 g

150 g ของ Pea, yellow, split, dry, boiled, drained, no salt added มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Pea, yellow, split, dry, boiled, drained, no salt added ให้พลังงาน 197 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 1.2 g

200 g ของ Pea, yellow, split, dry, boiled, drained, no salt added มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Pea, yellow, split, dry, boiled, drained, no salt added ให้พลังงาน 262 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 1.6 g

250 g ของ Pea, yellow, split, dry, boiled, drained, no salt added มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Pea, yellow, split, dry, boiled, drained, no salt added ให้พลังงาน 328 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 2 g

แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) X1253 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร