รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Green bean, dried, soaked, steamed (without addition of salt)
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 76 kcal —
- โปรตีน 4.8 g 10%
- คาร์โบไฮเดรต 10 g 4%
- ไขมัน 0.5 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 1%
- ใยอาหาร 6.1 g 22%
- น้ำตาล 5.3 g —
- โซเดียม 5.1 mg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 4.8 g | 10 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 2.4 g | 5.1 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 7.2 g | 15 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 9.6 g | 20 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 12 g | 25 g | 1.3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Green bean, dried, soaked, steamed (without addition of salt)
100 g ของ Green bean, dried, soaked, steamed (without addition of salt) มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Green bean, dried, soaked, steamed (without addition of salt) ให้พลังงาน 76 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 0.5 g
50 g ของ Green bean, dried, soaked, steamed (without addition of salt) มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Green bean, dried, soaked, steamed (without addition of salt) ให้พลังงาน 38 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 5.1 g และไขมัน 0.3 g
150 g ของ Green bean, dried, soaked, steamed (without addition of salt) มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Green bean, dried, soaked, steamed (without addition of salt) ให้พลังงาน 114 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 0.8 g
200 g ของ Green bean, dried, soaked, steamed (without addition of salt) มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Green bean, dried, soaked, steamed (without addition of salt) ให้พลังงาน 152 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 1 g
250 g ของ Green bean, dried, soaked, steamed (without addition of salt) มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Green bean, dried, soaked, steamed (without addition of salt) ให้พลังงาน 190 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 1.3 g
แหล่งข้อมูล: Swiss FSVO 14068 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
