รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Green bean, steamed (without addition of salt)

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2 g

คาร์บ4.3 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	33	2 g	4.3 g	0.2 g
50 g	50 g	17	1 g	2.2 g	0.1 g
150 g	150 g	50	3 g	6.5 g	0.3 g
200 g	200 g	66	4 g	8.6 g	0.4 g
250 g	250 g	83	5 g	11 g	0.5 g

100 g ของ Green bean, steamed (without addition of salt) มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Green bean, steamed (without addition of salt) ให้พลังงาน 33 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ Green bean, steamed (without addition of salt) มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Green bean, steamed (without addition of salt) ให้พลังงาน 17 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 2.2 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ Green bean, steamed (without addition of salt) มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Green bean, steamed (without addition of salt) ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 6.5 g และไขมัน 0.3 g

200 g ของ Green bean, steamed (without addition of salt) มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Green bean, steamed (without addition of salt) ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 8.6 g และไขมัน 0.4 g

250 g ของ Green bean, steamed (without addition of salt) มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Green bean, steamed (without addition of salt) ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.5 g

แหล่งข้อมูล: Swiss FSVO 1009 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร