รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Chickpea, cooked (without addition of fat and salt)

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

131
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน7.3 g
คาร์บ17 g
ไขมัน2 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 131 kcal —
  • โปรตีน 7.3 g 15%
  • คาร์โบไฮเดรต 17 g 6%
  • ไขมัน 2 g 3%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.3 g 2%
  • ใยอาหาร 8.4 g 30%
  • น้ำตาล 0.9 g —
  • โซเดียม 3 mg 0%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1317.3 g17 g2 g
50 g50 g663.7 g8.4 g1 g
150 g150 g19711 g25 g3 g
200 g200 g26215 g34 g4 g
250 g250 g32818 g42 g5 g

คำถามเกี่ยวกับ Chickpea, cooked (without addition of fat and salt)

100 g ของ Chickpea, cooked (without addition of fat and salt) มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Chickpea, cooked (without addition of fat and salt) ให้พลังงาน 131 kcal มีโปรตีน 7.3 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 2 g

50 g ของ Chickpea, cooked (without addition of fat and salt) มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Chickpea, cooked (without addition of fat and salt) ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 8.4 g และไขมัน 1 g

150 g ของ Chickpea, cooked (without addition of fat and salt) มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Chickpea, cooked (without addition of fat and salt) ให้พลังงาน 197 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 3 g

200 g ของ Chickpea, cooked (without addition of fat and salt) มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Chickpea, cooked (without addition of fat and salt) ให้พลังงาน 262 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 4 g

250 g ของ Chickpea, cooked (without addition of fat and salt) มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Chickpea, cooked (without addition of fat and salt) ให้พลังงาน 328 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 5 g

แหล่งข้อมูล: Swiss FSVO 1059 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร