รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Chickpea, cooked

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

114

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5.3 g

คาร์บ9.5 g

ไขมัน4.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	114	5.3 g	9.5 g	4.5 g
50 g	50 g	57	2.7 g	4.8 g	2.3 g
150 g	150 g	171	8 g	14 g	6.8 g
200 g	200 g	228	11 g	19 g	9 g
250 g	250 g	285	13 g	24 g	11 g

100 g ของ Chickpea, cooked มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Chickpea, cooked ให้พลังงาน 114 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 9.5 g และไขมัน 4.5 g

50 g ของ Chickpea, cooked มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Chickpea, cooked ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 2.3 g

150 g ของ Chickpea, cooked มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Chickpea, cooked ให้พลังงาน 171 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 6.8 g

200 g ของ Chickpea, cooked มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Chickpea, cooked ให้พลังงาน 228 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 9 g

250 g ของ Chickpea, cooked มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Chickpea, cooked ให้พลังงาน 285 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 11 g

แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) X76 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร