ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 35 kcal —
  • โปรตีน 0.9 g 2%
  • คาร์โบไฮเดรต 6.8 g 2%
  • ไขมัน 0.2 g 0%
  • ใยอาหาร 1.9 g 7%
  • น้ำตาล 6.8 g —

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g350.9 g6.8 g0.2 g
50 g50 g180.5 g3.4 g0.1 g
150 g150 g531.4 g10 g0.3 g
200 g200 g701.8 g14 g0.4 g
250 g250 g882.3 g17 g0.5 g

คำถามเกี่ยวกับ พริกหวานสีเหลือง

พริกหวานสีเหลืองกินดิบได้ไหม?

กินดิบได้ ล้างให้สะอาด ผ่าตามยาวแล้วคว้านเมล็ดกับแกนสีขาวออก หั่นเป็นแท่งใส่สลัดหรือกินกับดิปได้เลย

ทำอย่างไรให้พริกหวานสีเหลืองย่างหอมและไม่เละ?

หั่นเป็นชิ้นใหญ่ คลุกน้ำมันบาง ๆ แล้วย่างบนกระทะย่างหรือเตาอบที่ร้อนจัดจนผิวเกรียมเป็นจุด ๆ ใช้เวลาราว 10–15 นาที พลิกเป็นระยะ และอย่าปิดฝาหลังย่างเพื่อไม่ให้ชิ้นพริกนึ่งจนแฉะ

เลือกพริกหวานสีเหลืองที่สดอย่างไร?

เลือกลูกที่ผิวตึง เรียบ สีสม่ำเสมอ และหนักแน่นเมื่อเทียบกับขนาด ก้านควรดูสด ไม่มีรอยย่น จุดนิ่ม หรือแผลช้ำ

พริกหวานสีเหลืองเก็บอย่างไรให้อยู่ได้นาน?

เก็บทั้งลูกแบบแห้งในช่องผักของตู้เย็น ไม่ต้องล้างก่อนเก็บ แล้วล้างเมื่อจะใช้ หากหั่นแล้วให้ใส่ภาชนะปิดสนิทและแช่เย็น ใช้ภายในไม่กี่วัน

พริกหวานสีเหลืองเอาไปทำเมนูอะไรได้บ้าง?

ใส่ผัดผัก ไข่เจียว หรือข้าวผัดเพื่อเพิ่มสีและรสหวานอ่อน ๆ ก็ได้ อีกวิธีคือหั่นเป็นชิ้นแล้วยัดไส้ข้าวหรือเนื้อบด ก่อนอบจนพริกนุ่ม

ถ้าไม่มีพริกหวานสีเหลือง ใช้สีอื่นแทนได้ไหม?

ใช้พริกหวานสีแดงหรือสีส้มแทนได้ในปริมาณเท่ากัน เนื้อสัมผัสใกล้เคียงกัน แต่รสอาจหวานกว่าเล็กน้อย ส่วนพริกหวานสีเขียวมีรสสดและขมนิด ๆ กว่า

แหล่งข้อมูล: CREA (Italy) 005620 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร