รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Pea, mature seed, split, cooked (wothout addition of fat and salt)

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

137

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน9 g

คาร์บ21 g

ไขมัน0.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	137	9 g	21 g	0.7 g
50 g	50 g	69	4.5 g	11 g	0.4 g
150 g	150 g	206	14 g	32 g	1.1 g
200 g	200 g	274	18 g	42 g	1.4 g
250 g	250 g	343	23 g	53 g	1.8 g

100 g ของ Pea, mature seed, split, cooked (wothout addition of fat and salt) มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Pea, mature seed, split, cooked (wothout addition of fat and salt) ให้พลังงาน 137 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 0.7 g

50 g ของ Pea, mature seed, split, cooked (wothout addition of fat and salt) มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Pea, mature seed, split, cooked (wothout addition of fat and salt) ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.4 g

150 g ของ Pea, mature seed, split, cooked (wothout addition of fat and salt) มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Pea, mature seed, split, cooked (wothout addition of fat and salt) ให้พลังงาน 206 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 1.1 g

200 g ของ Pea, mature seed, split, cooked (wothout addition of fat and salt) มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Pea, mature seed, split, cooked (wothout addition of fat and salt) ให้พลังงาน 274 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 1.4 g

250 g ของ Pea, mature seed, split, cooked (wothout addition of fat and salt) มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Pea, mature seed, split, cooked (wothout addition of fat and salt) ให้พลังงาน 343 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 53 g และไขมัน 1.8 g

แหล่งข้อมูล: Swiss FSVO 13390 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร