รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Pea, mature seed, split, dried

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

331

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน21 g

คาร์บ52 g

ไขมัน1.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	331	21 g	52 g	1.7 g
50 g	50 g	166	11 g	26 g	0.9 g
150 g	150 g	497	32 g	78 g	2.6 g
200 g	200 g	662	43 g	104 g	3.4 g
250 g	250 g	828	53 g	130 g	4.3 g

100 g ของ Pea, mature seed, split, dried มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Pea, mature seed, split, dried ให้พลังงาน 331 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 1.7 g

50 g ของ Pea, mature seed, split, dried มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Pea, mature seed, split, dried ให้พลังงาน 166 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 0.9 g

150 g ของ Pea, mature seed, split, dried มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Pea, mature seed, split, dried ให้พลังงาน 497 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 78 g และไขมัน 2.6 g

200 g ของ Pea, mature seed, split, dried มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Pea, mature seed, split, dried ให้พลังงาน 662 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 104 g และไขมัน 3.4 g

250 g ของ Pea, mature seed, split, dried มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Pea, mature seed, split, dried ให้พลังงาน 828 kcal มีโปรตีน 53 g คาร์โบไฮเดรต 130 g และไขมัน 4.3 g

แหล่งข้อมูล: Swiss FSVO 13389 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร