รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Split peas, dry, raw

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

289

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน22 g

คาร์บ42 g

ไขมัน2.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	289	22 g	42 g	2.1 g
50 g	50 g	144	11 g	21 g	1.1 g
150 g	150 g	433	33 g	63 g	3.2 g
200 g	200 g	578	44 g	84 g	4.2 g
250 g	250 g	722	55 g	104 g	5.3 g

100 g ของ Split peas, dry, raw มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Split peas, dry, raw ให้พลังงาน 289 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 2.1 g

50 g ของ Split peas, dry, raw มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Split peas, dry, raw ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 1.1 g

150 g ของ Split peas, dry, raw มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Split peas, dry, raw ให้พลังงาน 433 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 63 g และไขมัน 3.2 g

200 g ของ Split peas, dry, raw มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Split peas, dry, raw ให้พลังงาน 578 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 84 g และไขมัน 4.2 g

250 g ของ Split peas, dry, raw มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Split peas, dry, raw ให้พลังงาน 722 kcal มีโปรตีน 55 g คาร์โบไฮเดรต 104 g และไขมัน 5.3 g

แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 592 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร