รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Chickpeas, dry, raw

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

286

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน22 g

คาร์บ26 g

ไขมัน6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	286	22 g	26 g	6 g
50 g	50 g	143	11 g	13 g	3 g
150 g	150 g	429	33 g	39 g	9 g
200 g	200 g	573	44 g	52 g	12 g
250 g	250 g	716	54 g	65 g	15 g

100 g ของ Chickpeas, dry, raw มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Chickpeas, dry, raw ให้พลังงาน 286 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 6 g

50 g ของ Chickpeas, dry, raw มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Chickpeas, dry, raw ให้พลังงาน 143 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 3 g

150 g ของ Chickpeas, dry, raw มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Chickpeas, dry, raw ให้พลังงาน 429 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 9 g

200 g ของ Chickpeas, dry, raw มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Chickpeas, dry, raw ให้พลังงาน 573 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 12 g

250 g ของ Chickpeas, dry, raw มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Chickpeas, dry, raw ให้พลังงาน 716 kcal มีโปรตีน 54 g คาร์โบไฮเดรต 65 g และไขมัน 15 g

แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 1803 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร