รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Peas, chick peas, uncooked

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

269

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน19 g

คาร์บ26 g

ไขมัน5.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	269	19 g	26 g	5.4 g
50 g	50 g	135	9.4 g	13 g	2.7 g
150 g	150 g	404	28 g	39 g	8.1 g
200 g	200 g	538	38 g	52 g	11 g
250 g	250 g	673	47 g	65 g	14 g

100 g ของ Peas, chick peas, uncooked มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Peas, chick peas, uncooked ให้พลังงาน 269 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 5.4 g

50 g ของ Peas, chick peas, uncooked มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Peas, chick peas, uncooked ให้พลังงาน 135 kcal มีโปรตีน 9.4 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 2.7 g

150 g ของ Peas, chick peas, uncooked มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Peas, chick peas, uncooked ให้พลังงาน 404 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 8.1 g

200 g ของ Peas, chick peas, uncooked มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Peas, chick peas, uncooked ให้พลังงาน 538 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 11 g

250 g ของ Peas, chick peas, uncooked มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Peas, chick peas, uncooked ให้พลังงาน 673 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 65 g และไขมัน 14 g

แหล่งข้อมูล: mvt 06.091 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร