รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Grão-de-bico, seco, cru

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

327

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน19 g

คาร์บ34 g

ไขมัน6.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	327	19 g	34 g	6.8 g
50 g	50 g	164	9.7 g	17 g	3.4 g
150 g	150 g	491	29 g	50 g	10 g
200 g	200 g	654	39 g	67 g	14 g
250 g	250 g	818	49 g	84 g	17 g

100 g ของ Grão-de-bico, seco, cru มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Grão-de-bico, seco, cru ให้พลังงาน 327 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 6.8 g

50 g ของ Grão-de-bico, seco, cru มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Grão-de-bico, seco, cru ให้พลังงาน 164 kcal มีโปรตีน 9.7 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 3.4 g

150 g ของ Grão-de-bico, seco, cru มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Grão-de-bico, seco, cru ให้พลังงาน 491 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 10 g

200 g ของ Grão-de-bico, seco, cru มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Grão-de-bico, seco, cru ให้พลังงาน 654 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 67 g และไขมัน 14 g

250 g ของ Grão-de-bico, seco, cru มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Grão-de-bico, seco, cru ให้พลังงาน 818 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 84 g และไขมัน 17 g

แหล่งข้อมูล: portfir 535 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร