รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Ervilhas, grão, frescas cruas

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.4 g

คาร์บ8.6 g

ไขมัน0.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	76	6.4 g	8.6 g	0.7 g
50 g	50 g	38	3.2 g	4.3 g	0.4 g
150 g	150 g	114	9.6 g	13 g	1.1 g
200 g	200 g	152	13 g	17 g	1.4 g
250 g	250 g	190	16 g	22 g	1.8 g

100 g ของ Ervilhas, grão, frescas cruas มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Ervilhas, grão, frescas cruas ให้พลังงาน 76 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 8.6 g และไขมัน 0.7 g

50 g ของ Ervilhas, grão, frescas cruas มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Ervilhas, grão, frescas cruas ให้พลังงาน 38 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 0.4 g

150 g ของ Ervilhas, grão, frescas cruas มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Ervilhas, grão, frescas cruas ให้พลังงาน 114 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 1.1 g

200 g ของ Ervilhas, grão, frescas cruas มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Ervilhas, grão, frescas cruas ให้พลังงาน 152 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 1.4 g

250 g ของ Ervilhas, grão, frescas cruas มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Ervilhas, grão, frescas cruas ให้พลังงาน 190 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 1.8 g

แหล่งข้อมูล: portfir 569 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร