รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Ervilhas, grão, congeladas cruas

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5.3 g

คาร์บ7 g

ไขมัน0.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	68	5.3 g	7 g	0.5 g
50 g	50 g	34	2.7 g	3.5 g	0.3 g
150 g	150 g	102	8 g	11 g	0.8 g
200 g	200 g	136	11 g	14 g	1 g
250 g	250 g	170	13 g	18 g	1.3 g

100 g ของ Ervilhas, grão, congeladas cruas มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Ervilhas, grão, congeladas cruas ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 7 g และไขมัน 0.5 g

50 g ของ Ervilhas, grão, congeladas cruas มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Ervilhas, grão, congeladas cruas ให้พลังงาน 34 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ Ervilhas, grão, congeladas cruas มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Ervilhas, grão, congeladas cruas ให้พลังงาน 102 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.8 g

200 g ของ Ervilhas, grão, congeladas cruas มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Ervilhas, grão, congeladas cruas ให้พลังงาน 136 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 1 g

250 g ของ Ervilhas, grão, congeladas cruas มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Ervilhas, grão, congeladas cruas ให้พลังงาน 170 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 1.3 g

แหล่งข้อมูล: portfir 573 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร