รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Lentilhas vermelhas, secas, cruas

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

327

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน26 g

คาร์บ47 g

ไขมัน0.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	327	26 g	47 g	0.3 g
50 g	50 g	164	13 g	23 g	0.2 g
150 g	150 g	491	39 g	70 g	0.5 g
200 g	200 g	654	51 g	93 g	0.6 g
250 g	250 g	818	64 g	117 g	0.8 g

100 g ของ Lentilhas vermelhas, secas, cruas มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Lentilhas vermelhas, secas, cruas ให้พลังงาน 327 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 0.3 g

50 g ของ Lentilhas vermelhas, secas, cruas มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Lentilhas vermelhas, secas, cruas ให้พลังงาน 164 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ Lentilhas vermelhas, secas, cruas มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Lentilhas vermelhas, secas, cruas ให้พลังงาน 491 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 70 g และไขมัน 0.5 g

200 g ของ Lentilhas vermelhas, secas, cruas มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Lentilhas vermelhas, secas, cruas ให้พลังงาน 654 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต 93 g และไขมัน 0.6 g

250 g ของ Lentilhas vermelhas, secas, cruas มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Lentilhas vermelhas, secas, cruas ให้พลังงาน 818 kcal มีโปรตีน 64 g คาร์โบไฮเดรต 117 g และไขมัน 0.8 g

แหล่งข้อมูล: portfir 220028 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร