รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เต้าหู้นุ่มพิเศษเนื้อแน่นเบา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน7 g

คาร์บ1 g

ไขมัน0.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	38	7 g	1 g	0.7 g
50 g	50 g	19	3.5 g	0.5 g	0.4 g
150 g	150 g	57	11 g	1.5 g	1.1 g
200 g	200 g	76	14 g	2 g	1.4 g
250 g	250 g	95	18 g	2.5 g	1.8 g

100 g ของ เต้าหู้นุ่มพิเศษเนื้อแน่นเบา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เต้าหู้นุ่มพิเศษเนื้อแน่นเบา ให้พลังงาน 38 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 0.7 g

50 g ของ เต้าหู้นุ่มพิเศษเนื้อแน่นเบา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เต้าหู้นุ่มพิเศษเนื้อแน่นเบา ให้พลังงาน 19 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 0.4 g

150 g ของ เต้าหู้นุ่มพิเศษเนื้อแน่นเบา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เต้าหู้นุ่มพิเศษเนื้อแน่นเบา ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 1.1 g

200 g ของ เต้าหู้นุ่มพิเศษเนื้อแน่นเบา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เต้าหู้นุ่มพิเศษเนื้อแน่นเบา ให้พลังงาน 76 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 1.4 g

250 g ของ เต้าหู้นุ่มพิเศษเนื้อแน่นเบา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เต้าหู้นุ่มพิเศษเนื้อแน่นเบา ให้พลังงาน 95 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 1.8 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 4914 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร