รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เต้าหู้เนื้อเนียนพิเศษสูตร light ชนิดแข็งมาก Mori-Nu
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 38 kcal —
- โปรตีน 7 g 14%
- คาร์โบไฮเดรต 1 g 0%
- ไขมัน 0.7 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 1%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0.4 g —
- โซเดียม 98 mg 4%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.02 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.11 mg 1%
- วิตามินบี 6 0 mg 0%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 43 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 0.79 mg 4%
- แมกนีเซียม 10 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 83 mg 7%
- โพแทสเซียม 57 mg 1%
- สังกะสี 0.26 mg 2%
- ทองแดง 0.13 mg 14%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 7 g | 1 g | 0.7 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 84 g | 32 | 5.9 g | 0.8 g | 0.6 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 168 g | 64 | 12 g | 1.7 g | 1.2 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 42 g | 16 | 2.9 g | 0.4 g | 0.3 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 252 g | 96 | 18 g | 2.5 g | 1.8 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 336 g | 128 | 24 g | 3.4 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 3.5 g | 0.5 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 11 g | 1.5 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 14 g | 2 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 18 g | 2.5 g | 1.8 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ เต้าหู้เนื้อเนียนพิเศษสูตร light ชนิดแข็งมาก Mori-Nu
100 g ของ เต้าหู้เนื้อเนียนพิเศษสูตร light ชนิดแข็งมาก Mori-Nu มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เต้าหู้เนื้อเนียนพิเศษสูตร light ชนิดแข็งมาก Mori-Nu ให้พลังงาน 38 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 0.7 g
1 หน่วยบริโภค (84 g) ของ เต้าหู้เนื้อเนียนพิเศษสูตร light ชนิดแข็งมาก Mori-Nu มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (84 g) ของ เต้าหู้เนื้อเนียนพิเศษสูตร light ชนิดแข็งมาก Mori-Nu ให้พลังงาน 32 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 0.6 g
2 หน่วยบริโภค (168 g) ของ เต้าหู้เนื้อเนียนพิเศษสูตร light ชนิดแข็งมาก Mori-Nu มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (168 g) ของ เต้าหู้เนื้อเนียนพิเศษสูตร light ชนิดแข็งมาก Mori-Nu ให้พลังงาน 64 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 1.2 g
½ หน่วยบริโภค (42 g) ของ เต้าหู้เนื้อเนียนพิเศษสูตร light ชนิดแข็งมาก Mori-Nu มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (42 g) ของ เต้าหู้เนื้อเนียนพิเศษสูตร light ชนิดแข็งมาก Mori-Nu ให้พลังงาน 16 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 0.3 g
3 หน่วยบริโภค (252 g) ของ เต้าหู้เนื้อเนียนพิเศษสูตร light ชนิดแข็งมาก Mori-Nu มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (252 g) ของ เต้าหู้เนื้อเนียนพิเศษสูตร light ชนิดแข็งมาก Mori-Nu ให้พลังงาน 96 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 1.8 g
4 หน่วยบริโภค (336 g) ของ เต้าหู้เนื้อเนียนพิเศษสูตร light ชนิดแข็งมาก Mori-Nu มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (336 g) ของ เต้าหู้เนื้อเนียนพิเศษสูตร light ชนิดแข็งมาก Mori-Nu ให้พลังงาน 128 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 3.4 g และไขมัน 2.4 g
50 g ของ เต้าหู้เนื้อเนียนพิเศษสูตร light ชนิดแข็งมาก Mori-Nu มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เต้าหู้เนื้อเนียนพิเศษสูตร light ชนิดแข็งมาก Mori-Nu ให้พลังงาน 19 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 0.4 g
150 g ของ เต้าหู้เนื้อเนียนพิเศษสูตร light ชนิดแข็งมาก Mori-Nu มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เต้าหู้เนื้อเนียนพิเศษสูตร light ชนิดแข็งมาก Mori-Nu ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 1.1 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172464 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร