รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เต้าหู้เนื้อเนียนพิเศษชนิดแข็งมาก Mori-Nu
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 55 kcal —
- โปรตีน 7.4 g 15%
- คาร์โบไฮเดรต 1.9 g 1%
- ไขมัน 1.9 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0.3 g 2%
- ใยอาหาร 0.1 g 0%
- น้ำตาล 1 g —
- โซเดียม 63 mg 3%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.08 mg 7%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 0.24 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.01 mg 1%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 31 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 1.2 mg 7%
- แมกนีเซียม 27 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 100 mg 8%
- โพแทสเซียม 154 mg 3%
- สังกะสี 0.6 mg 5%
- ทองแดง 0.2 mg 22%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 7.4 g | 1.9 g | 1.9 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 84 g | 46 | 6.2 g | 1.6 g | 1.6 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 168 g | 92 | 12 g | 3.2 g | 3.2 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 42 g | 23 | 3.1 g | 0.8 g | 0.8 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 252 g | 139 | 19 g | 4.8 g | 4.8 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 336 g | 185 | 25 g | 6.4 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 3.7 g | 1 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 11 g | 2.9 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 15 g | 3.8 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 19 g | 4.8 g | 4.8 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ เต้าหู้เนื้อเนียนพิเศษชนิดแข็งมาก Mori-Nu
100 g ของ เต้าหู้เนื้อเนียนพิเศษชนิดแข็งมาก Mori-Nu มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เต้าหู้เนื้อเนียนพิเศษชนิดแข็งมาก Mori-Nu ให้พลังงาน 55 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 1.9 g
1 หน่วยบริโภค (84 g) ของ เต้าหู้เนื้อเนียนพิเศษชนิดแข็งมาก Mori-Nu มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (84 g) ของ เต้าหู้เนื้อเนียนพิเศษชนิดแข็งมาก Mori-Nu ให้พลังงาน 46 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 1.6 g
2 หน่วยบริโภค (168 g) ของ เต้าหู้เนื้อเนียนพิเศษชนิดแข็งมาก Mori-Nu มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (168 g) ของ เต้าหู้เนื้อเนียนพิเศษชนิดแข็งมาก Mori-Nu ให้พลังงาน 92 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 3.2 g
½ หน่วยบริโภค (42 g) ของ เต้าหู้เนื้อเนียนพิเศษชนิดแข็งมาก Mori-Nu มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (42 g) ของ เต้าหู้เนื้อเนียนพิเศษชนิดแข็งมาก Mori-Nu ให้พลังงาน 23 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 0.8 g
3 หน่วยบริโภค (252 g) ของ เต้าหู้เนื้อเนียนพิเศษชนิดแข็งมาก Mori-Nu มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (252 g) ของ เต้าหู้เนื้อเนียนพิเศษชนิดแข็งมาก Mori-Nu ให้พลังงาน 139 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 4.8 g
4 หน่วยบริโภค (336 g) ของ เต้าหู้เนื้อเนียนพิเศษชนิดแข็งมาก Mori-Nu มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (336 g) ของ เต้าหู้เนื้อเนียนพิเศษชนิดแข็งมาก Mori-Nu ให้พลังงาน 185 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 6.4 g และไขมัน 6.4 g
50 g ของ เต้าหู้เนื้อเนียนพิเศษชนิดแข็งมาก Mori-Nu มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เต้าหู้เนื้อเนียนพิเศษชนิดแข็งมาก Mori-Nu ให้พลังงาน 28 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 1 g
150 g ของ เต้าหู้เนื้อเนียนพิเศษชนิดแข็งมาก Mori-Nu มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เต้าหู้เนื้อเนียนพิเศษชนิดแข็งมาก Mori-Nu ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 2.9 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172462 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร