รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Lentilhas, secas, demolhadas, cozidas

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

115

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน9.1 g

คาร์บ17 g

ไขมัน0.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	115	9.1 g	17 g	0.3 g
50 g	50 g	58	4.6 g	8.4 g	0.2 g
150 g	150 g	173	14 g	25 g	0.5 g
200 g	200 g	230	18 g	33 g	0.6 g
250 g	250 g	288	23 g	42 g	0.8 g

100 g ของ Lentilhas, secas, demolhadas, cozidas มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Lentilhas, secas, demolhadas, cozidas ให้พลังงาน 115 kcal มีโปรตีน 9.1 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 0.3 g

50 g ของ Lentilhas, secas, demolhadas, cozidas มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Lentilhas, secas, demolhadas, cozidas ให้พลังงาน 58 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 8.4 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ Lentilhas, secas, demolhadas, cozidas มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Lentilhas, secas, demolhadas, cozidas ให้พลังงาน 173 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 0.5 g

200 g ของ Lentilhas, secas, demolhadas, cozidas มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Lentilhas, secas, demolhadas, cozidas ให้พลังงาน 230 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 0.6 g

250 g ของ Lentilhas, secas, demolhadas, cozidas มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Lentilhas, secas, demolhadas, cozidas ให้พลังงาน 288 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 0.8 g

แหล่งข้อมูล: portfir 538 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร