รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Ervilhas, grão, frescas cozidas

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.2 g

คาร์บ7.9 g

ไขมัน0.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	72	6.2 g	7.9 g	0.7 g
50 g	50 g	36	3.1 g	4 g	0.4 g
150 g	150 g	108	9.3 g	12 g	1.1 g
200 g	200 g	144	12 g	16 g	1.4 g
250 g	250 g	180	16 g	20 g	1.8 g

100 g ของ Ervilhas, grão, frescas cozidas มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Ervilhas, grão, frescas cozidas ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 7.9 g และไขมัน 0.7 g

50 g ของ Ervilhas, grão, frescas cozidas มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Ervilhas, grão, frescas cozidas ให้พลังงาน 36 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 0.4 g

150 g ของ Ervilhas, grão, frescas cozidas มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Ervilhas, grão, frescas cozidas ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 9.3 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 1.1 g

200 g ของ Ervilhas, grão, frescas cozidas มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Ervilhas, grão, frescas cozidas ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 1.4 g

250 g ของ Ervilhas, grão, frescas cozidas มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Ervilhas, grão, frescas cozidas ให้พลังงาน 180 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 1.8 g

แหล่งข้อมูล: portfir 570 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร