รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Ervilhas, grão, congeladas cozidas

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5.6 g

คาร์บ7.5 g

ไขมัน0.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	72	5.6 g	7.5 g	0.5 g
50 g	50 g	36	2.8 g	3.8 g	0.3 g
150 g	150 g	108	8.4 g	11 g	0.8 g
200 g	200 g	144	11 g	15 g	1 g
250 g	250 g	180	14 g	19 g	1.3 g

100 g ของ Ervilhas, grão, congeladas cozidas มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Ervilhas, grão, congeladas cozidas ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 0.5 g

50 g ของ Ervilhas, grão, congeladas cozidas มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Ervilhas, grão, congeladas cozidas ให้พลังงาน 36 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ Ervilhas, grão, congeladas cozidas มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Ervilhas, grão, congeladas cozidas ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.8 g

200 g ของ Ervilhas, grão, congeladas cozidas มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Ervilhas, grão, congeladas cozidas ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 1 g

250 g ของ Ervilhas, grão, congeladas cozidas มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Ervilhas, grão, congeladas cozidas ให้พลังงาน 180 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 1.3 g

แหล่งข้อมูล: portfir 574 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร