รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Sementes de girassol, cruas, secas, miolo

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

585

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน22 g

คาร์บ8.3 g

ไขมัน49 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	585	22 g	8.3 g	49 g
50 g	50 g	293	11 g	4.2 g	24 g
150 g	150 g	878	33 g	13 g	73 g
200 g	200 g	1170	44 g	17 g	97 g
250 g	250 g	1463	55 g	21 g	121 g

100 g ของ Sementes de girassol, cruas, secas, miolo มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Sementes de girassol, cruas, secas, miolo ให้พลังงาน 585 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 8.3 g และไขมัน 49 g

50 g ของ Sementes de girassol, cruas, secas, miolo มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Sementes de girassol, cruas, secas, miolo ให้พลังงาน 293 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 4.2 g และไขมัน 24 g

150 g ของ Sementes de girassol, cruas, secas, miolo มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Sementes de girassol, cruas, secas, miolo ให้พลังงาน 878 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 73 g

200 g ของ Sementes de girassol, cruas, secas, miolo มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Sementes de girassol, cruas, secas, miolo ให้พลังงาน 1170 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 97 g

250 g ของ Sementes de girassol, cruas, secas, miolo มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Sementes de girassol, cruas, secas, miolo ให้พลังงาน 1463 kcal มีโปรตีน 55 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 121 g

แหล่งข้อมูล: portfir 1900000038 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร