รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Pinhão, miolo

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

622

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน33 g

คาร์บ5 g

ไขมัน52 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	622	33 g	5 g	52 g
50 g	50 g	311	17 g	2.5 g	26 g
150 g	150 g	933	50 g	7.5 g	78 g
200 g	200 g	1244	66 g	10 g	103 g
250 g	250 g	1555	83 g	13 g	129 g

100 g ของ Pinhão, miolo มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Pinhão, miolo ให้พลังงาน 622 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 52 g

50 g ของ Pinhão, miolo มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Pinhão, miolo ให้พลังงาน 311 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 26 g

150 g ของ Pinhão, miolo มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Pinhão, miolo ให้พลังงาน 933 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 78 g

200 g ของ Pinhão, miolo มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Pinhão, miolo ให้พลังงาน 1244 kcal มีโปรตีน 66 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 103 g

250 g ของ Pinhão, miolo มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Pinhão, miolo ให้พลังงาน 1555 kcal มีโปรตีน 83 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 129 g

แหล่งข้อมูล: portfir 709 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร