รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Pine nut, dried, raw

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

684

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน16 g

คาร์บ6.9 g

ไขมัน65 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	684	16 g	6.9 g	65 g
50 g	50 g	342	8.2 g	3.5 g	33 g
150 g	150 g	1026	25 g	10 g	98 g
200 g	200 g	1368	33 g	14 g	130 g
250 g	250 g	1710	41 g	17 g	163 g

100 g ของ Pine nut, dried, raw มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Pine nut, dried, raw ให้พลังงาน 684 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 6.9 g และไขมัน 65 g

50 g ของ Pine nut, dried, raw มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Pine nut, dried, raw ให้พลังงาน 342 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 33 g

150 g ของ Pine nut, dried, raw มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Pine nut, dried, raw ให้พลังงาน 1026 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 98 g

200 g ของ Pine nut, dried, raw มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Pine nut, dried, raw ให้พลังงาน 1368 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 130 g

250 g ของ Pine nut, dried, raw มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Pine nut, dried, raw ให้พลังงาน 1710 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 163 g

แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) Q1043 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร