รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Castanha, miolo

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

194

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.1 g

คาร์บ40 g

ไขมัน1.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	194	3.1 g	40 g	1.1 g
50 g	50 g	97	1.6 g	20 g	0.6 g
150 g	150 g	291	4.7 g	60 g	1.7 g
200 g	200 g	388	6.2 g	80 g	2.2 g
250 g	250 g	485	7.8 g	100 g	2.8 g

100 g ของ Castanha, miolo มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Castanha, miolo ให้พลังงาน 194 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 1.1 g

50 g ของ Castanha, miolo มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Castanha, miolo ให้พลังงาน 97 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 0.6 g

150 g ของ Castanha, miolo มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Castanha, miolo ให้พลังงาน 291 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 60 g และไขมัน 1.7 g

200 g ของ Castanha, miolo มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Castanha, miolo ให้พลังงาน 388 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 80 g และไขมัน 2.2 g

250 g ของ Castanha, miolo มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Castanha, miolo ให้พลังงาน 485 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 100 g และไขมัน 2.8 g

แหล่งข้อมูล: portfir 705 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร