รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Avelã, miolo

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

689

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน14 g

คาร์บ6 g

ไขมัน66 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	689	14 g	6 g	66 g
50 g	50 g	345	7 g	3 g	33 g
150 g	150 g	1034	21 g	9 g	100 g
200 g	200 g	1378	28 g	12 g	133 g
250 g	250 g	1723	35 g	15 g	166 g

100 g ของ Avelã, miolo มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Avelã, miolo ให้พลังงาน 689 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 66 g

50 g ของ Avelã, miolo มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Avelã, miolo ให้พลังงาน 345 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 33 g

150 g ของ Avelã, miolo มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Avelã, miolo ให้พลังงาน 1034 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 9 g และไขมัน 100 g

200 g ของ Avelã, miolo มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Avelã, miolo ให้พลังงาน 1378 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 133 g

250 g ของ Avelã, miolo มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Avelã, miolo ให้พลังงาน 1723 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 166 g

แหล่งข้อมูล: portfir 702 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร