รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Sementes de abóbora, cruas, secas, miolo

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

567

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน22 g

คาร์บ10 g

ไขมัน46 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	567	22 g	10 g	46 g
50 g	50 g	284	11 g	5 g	23 g
150 g	150 g	851	33 g	15 g	70 g
200 g	200 g	1134	44 g	20 g	93 g
250 g	250 g	1418	55 g	25 g	116 g

100 g ของ Sementes de abóbora, cruas, secas, miolo มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Sementes de abóbora, cruas, secas, miolo ให้พลังงาน 567 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 46 g

50 g ของ Sementes de abóbora, cruas, secas, miolo มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Sementes de abóbora, cruas, secas, miolo ให้พลังงาน 284 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 23 g

150 g ของ Sementes de abóbora, cruas, secas, miolo มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Sementes de abóbora, cruas, secas, miolo ให้พลังงาน 851 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 70 g

200 g ของ Sementes de abóbora, cruas, secas, miolo มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Sementes de abóbora, cruas, secas, miolo ให้พลังงาน 1134 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 93 g

250 g ของ Sementes de abóbora, cruas, secas, miolo มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Sementes de abóbora, cruas, secas, miolo ให้พลังงาน 1418 kcal มีโปรตีน 55 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 116 g

แหล่งข้อมูล: portfir 1900000036 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร