รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Beans, pigeon pea, seeds, raw

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

318

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน22 g

คาร์บ44 g

ไขมัน2.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	318	22 g	44 g	2.1 g
50 g	50 g	159	11 g	22 g	1 g
150 g	150 g	477	32 g	66 g	3.1 g
200 g	200 g	636	43 g	88 g	4.2 g
250 g	250 g	795	54 g	110 g	5.2 g

100 g ของ Beans, pigeon pea, seeds, raw มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Beans, pigeon pea, seeds, raw ให้พลังงาน 318 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 2.1 g

50 g ของ Beans, pigeon pea, seeds, raw มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Beans, pigeon pea, seeds, raw ให้พลังงาน 159 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 1 g

150 g ของ Beans, pigeon pea, seeds, raw มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Beans, pigeon pea, seeds, raw ให้พลังงาน 477 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 66 g และไขมัน 3.1 g

200 g ของ Beans, pigeon pea, seeds, raw มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Beans, pigeon pea, seeds, raw ให้พลังงาน 636 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 88 g และไขมัน 4.2 g

250 g ของ Beans, pigeon pea, seeds, raw มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Beans, pigeon pea, seeds, raw ให้พลังงาน 795 kcal มีโปรตีน 54 g คาร์โบไฮเดรต 110 g และไขมัน 5.2 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0005T · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร