รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วลิสง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

คั่ว, ใส่เกลือ

626

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน28 g

คาร์บ7.9 g

ไขมัน52 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	626	28 g	7.9 g	52 g
50 g	50 g	313	14 g	3.9 g	26 g
150 g	150 g	939	41 g	12 g	78 g
200 g	200 g	1252	55 g	16 g	104 g
250 g	250 g	1565	69 g	20 g	130 g

100 g ของ ถั่วลิสง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วลิสง ให้พลังงาน 626 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 7.9 g และไขมัน 52 g

50 g ของ ถั่วลิสง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วลิสง ให้พลังงาน 313 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 3.9 g และไขมัน 26 g

150 g ของ ถั่วลิสง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วลิสง ให้พลังงาน 939 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 78 g

200 g ของ ถั่วลิสง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วลิสง ให้พลังงาน 1252 kcal มีโปรตีน 55 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 104 g

250 g ของ ถั่วลิสง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วลิสง ให้พลังงาน 1565 kcal มีโปรตีน 69 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 130 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0021T · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร