รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เต้าหู้ฟูยุเค็มและหมัก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

116

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.9 g

คาร์บ4.4 g

ไขมัน8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	116	8.9 g	4.4 g	8 g
1 หน่วยบริโภค	11 g	13	1 g	0.5 g	0.9 g
2 หน่วยบริโภค	22 g	26	2 g	1 g	1.8 g
½ หน่วยบริโภค	5.5 g	6	0.5 g	0.2 g	0.4 g
3 หน่วยบริโภค	33 g	38	2.9 g	1.4 g	2.6 g
4 หน่วยบริโภค	44 g	51	3.9 g	1.9 g	3.5 g
50 g	50 g	58	4.5 g	2.2 g	4 g
150 g	150 g	174	13 g	6.6 g	12 g
200 g	200 g	232	18 g	8.8 g	16 g
250 g	250 g	290	22 g	11 g	20 g

100 g ของ เต้าหู้ฟูยุเค็มและหมัก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เต้าหู้ฟูยุเค็มและหมัก ให้พลังงาน 116 kcal มีโปรตีน 8.9 g คาร์โบไฮเดรต 4.4 g และไขมัน 8 g

1 หน่วยบริโภค (11 g) ของ เต้าหู้ฟูยุเค็มและหมัก มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (11 g) ของ เต้าหู้ฟูยุเค็มและหมัก ให้พลังงาน 13 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 0.9 g

2 หน่วยบริโภค (22 g) ของ เต้าหู้ฟูยุเค็มและหมัก มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (22 g) ของ เต้าหู้ฟูยุเค็มและหมัก ให้พลังงาน 26 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 1.8 g

½ หน่วยบริโภค (5.5 g) ของ เต้าหู้ฟูยุเค็มและหมัก มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (5.5 g) ของ เต้าหู้ฟูยุเค็มและหมัก ให้พลังงาน 6 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 0.4 g

3 หน่วยบริโภค (33 g) ของ เต้าหู้ฟูยุเค็มและหมัก มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (33 g) ของ เต้าหู้ฟูยุเค็มและหมัก ให้พลังงาน 38 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 2.6 g

4 หน่วยบริโภค (44 g) ของ เต้าหู้ฟูยุเค็มและหมัก มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (44 g) ของ เต้าหู้ฟูยุเค็มและหมัก ให้พลังงาน 51 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 3.5 g

50 g ของ เต้าหู้ฟูยุเค็มและหมัก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เต้าหู้ฟูยุเค็มและหมัก ให้พลังงาน 58 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 2.2 g และไขมัน 4 g

150 g ของ เต้าหู้ฟูยุเค็มและหมัก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เต้าหู้ฟูยุเค็มและหมัก ให้พลังงาน 174 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 6.6 g และไขมัน 12 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174280 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร