รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เต้าหู้ฟูยุเค็มและหมัก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ฟูยุ, เตรียมด้วยแคลเซียมซัลเฟต

116

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.2 g

คาร์บ5.2 g

ไขมัน8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	116	8.2 g	5.2 g	8 g
1 หน่วยบริโภค	11 g	13	0.9 g	0.6 g	0.9 g
2 หน่วยบริโภค	22 g	26	1.8 g	1.1 g	1.8 g
½ หน่วยบริโภค	5.5 g	6	0.4 g	0.3 g	0.4 g
3 หน่วยบริโภค	33 g	38	2.7 g	1.7 g	2.6 g
4 หน่วยบริโภค	44 g	51	3.6 g	2.3 g	3.5 g
50 g	50 g	58	4.1 g	2.6 g	4 g
150 g	150 g	174	12 g	7.7 g	12 g
200 g	200 g	232	16 g	10 g	16 g
250 g	250 g	290	20 g	13 g	20 g

100 g ของ เต้าหู้ฟูยุเค็มและหมัก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เต้าหู้ฟูยุเค็มและหมัก ให้พลังงาน 116 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 5.2 g และไขมัน 8 g

1 หน่วยบริโภค (11 g) ของ เต้าหู้ฟูยุเค็มและหมัก มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (11 g) ของ เต้าหู้ฟูยุเค็มและหมัก ให้พลังงาน 13 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 0.9 g

2 หน่วยบริโภค (22 g) ของ เต้าหู้ฟูยุเค็มและหมัก มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (22 g) ของ เต้าหู้ฟูยุเค็มและหมัก ให้พลังงาน 26 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 1.8 g

½ หน่วยบริโภค (5.5 g) ของ เต้าหู้ฟูยุเค็มและหมัก มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (5.5 g) ของ เต้าหู้ฟูยุเค็มและหมัก ให้พลังงาน 6 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 0.4 g

3 หน่วยบริโภค (33 g) ของ เต้าหู้ฟูยุเค็มและหมัก มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (33 g) ของ เต้าหู้ฟูยุเค็มและหมัก ให้พลังงาน 38 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 2.6 g

4 หน่วยบริโภค (44 g) ของ เต้าหู้ฟูยุเค็มและหมัก มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (44 g) ของ เต้าหู้ฟูยุเค็มและหมัก ให้พลังงาน 51 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 3.5 g

50 g ของ เต้าหู้ฟูยุเค็มและหมัก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เต้าหู้ฟูยุเค็มและหมัก ให้พลังงาน 58 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 4 g

150 g ของ เต้าหู้ฟูยุเค็มและหมัก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เต้าหู้ฟูยุเค็มและหมัก ให้พลังงาน 174 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 7.7 g และไขมัน 12 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174305 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร