รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Soja, grão seco, cru

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

407

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน33 g

คาร์บ18 g

ไขมัน19 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	407	33 g	18 g	19 g
50 g	50 g	204	16 g	9.2 g	9.7 g
150 g	150 g	611	49 g	28 g	29 g
200 g	200 g	814	66 g	37 g	39 g
250 g	250 g	1018	82 g	46 g	48 g

100 g ของ Soja, grão seco, cru มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Soja, grão seco, cru ให้พลังงาน 407 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 19 g

50 g ของ Soja, grão seco, cru มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Soja, grão seco, cru ให้พลังงาน 204 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 9.2 g และไขมัน 9.7 g

150 g ของ Soja, grão seco, cru มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Soja, grão seco, cru ให้พลังงาน 611 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 29 g

200 g ของ Soja, grão seco, cru มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Soja, grão seco, cru ให้พลังงาน 814 kcal มีโปรตีน 66 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 39 g

250 g ของ Soja, grão seco, cru มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Soja, grão seco, cru ให้พลังงาน 1018 kcal มีโปรตีน 82 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 48 g

แหล่งข้อมูล: portfir 539 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร