รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Beans, soy, dried, raw

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

384

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน35 g

คาร์บ11 g

ไขมัน18 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	384	36 g	11 g	18 g
50 g	50 g	192	18 g	5.5 g	9.2 g
150 g	150 g	576	53 g	16 g	28 g
200 g	200 g	768	71 g	22 g	37 g
250 g	250 g	961	89 g	27 g	46 g

100 g ของ Beans, soy, dried, raw มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Beans, soy, dried, raw ให้พลังงาน 384 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 18 g

50 g ของ Beans, soy, dried, raw มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Beans, soy, dried, raw ให้พลังงาน 192 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 5.5 g และไขมัน 9.2 g

150 g ของ Beans, soy, dried, raw มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Beans, soy, dried, raw ให้พลังงาน 576 kcal มีโปรตีน 53 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 28 g

200 g ของ Beans, soy, dried, raw มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Beans, soy, dried, raw ให้พลังงาน 768 kcal มีโปรตีน 71 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 37 g

250 g ของ Beans, soy, dried, raw มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Beans, soy, dried, raw ให้พลังงาน 961 kcal มีโปรตีน 89 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 46 g

แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 1217 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร