รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Beansprouts, soy, raw

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.2 g

คาร์บ4.5 g

ไขมัน1.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	57	6.2 g	4.5 g	1.4 g
50 g	50 g	29	3.1 g	2.3 g	0.7 g
150 g	150 g	86	9.3 g	6.8 g	2.1 g
200 g	200 g	114	12 g	9 g	2.8 g
250 g	250 g	143	16 g	11 g	3.5 g

100 g ของ Beansprouts, soy, raw มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Beansprouts, soy, raw ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 4.5 g และไขมัน 1.4 g

50 g ของ Beansprouts, soy, raw มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Beansprouts, soy, raw ให้พลังงาน 29 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 0.7 g

150 g ของ Beansprouts, soy, raw มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Beansprouts, soy, raw ให้พลังงาน 86 kcal มีโปรตีน 9.3 g คาร์โบไฮเดรต 6.8 g และไขมัน 2.1 g

200 g ของ Beansprouts, soy, raw มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Beansprouts, soy, raw ให้พลังงาน 114 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 9 g และไขมัน 2.8 g

250 g ของ Beansprouts, soy, raw มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Beansprouts, soy, raw ให้พลังงาน 143 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 3.5 g

แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 1317 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร