รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ผักเปรี้ยว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2 g

คาร์บ0.3 g

ไขมัน0.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	22	2 g	0.3 g	0.7 g
50 g	50 g	11	1 g	0.2 g	0.4 g
150 g	150 g	33	3 g	0.5 g	1.1 g
200 g	200 g	44	4 g	0.6 g	1.4 g
250 g	250 g	55	5 g	0.8 g	1.8 g

100 g ของ ผักเปรี้ยว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ผักเปรี้ยว ให้พลังงาน 22 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 0.7 g

50 g ของ ผักเปรี้ยว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ผักเปรี้ยว ให้พลังงาน 11 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 0.4 g

150 g ของ ผักเปรี้ยว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ผักเปรี้ยว ให้พลังงาน 33 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 1.1 g

200 g ของ ผักเปรี้ยว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ผักเปรี้ยว ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 1.4 g

250 g ของ ผักเปรี้ยว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ผักเปรี้ยว ให้พลังงาน 55 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 1.8 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 2290 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร