รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Vegetable, deep-fried
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
195
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.9 g
คาร์บ14 g
ไขมัน13 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 195 kcal —
- โปรตีน 3.9 g 8%
- คาร์โบไฮเดรต 14 g 5%
- ไขมัน 13 g 17%
- ไขมันอิ่มตัว 1.2 g 6%
- ใยอาหาร 1.7 g 6%
- น้ำตาล 3 g —
- โซเดียม 478 mg 21%
- คอเลสเตอรอล 29.7 mg 10%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 37.4 µg 4%
- วิตามินซี 20.2 mg 22%
- วิตามินดี 0.35 µg 2%
- วิตามินอี 3.1 mg 21%
- วิตามินเค 20.2 µg 17%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.09 mg 7%
- ไนอาซิน (B3) 0.48 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.16 mg 9%
- โฟเลต (B9) 26.6 µg 7%
- วิตามินบี 12 0.22 µg 9%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 42.8 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 0.63 mg 3%
- แมกนีเซียม 17.1 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 75.4 mg 6%
- โพแทสเซียม 231 mg 5%
- สังกะสี 0.47 mg 4%
- ทองแดง 0.05 mg 6%
- แมงกานีส 0.18 mg 8%
- ซีลีเนียม 4.8 µg 9%
- ไอโอดีน 37.4 µg 25%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 3.9 g | 14 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 2 g | 7.1 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 5.9 g | 21 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 7.8 g | 29 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 9.8 g | 36 g | 33 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Sweet potato fries deep-fried163 kcal / 100 g
- Vegetable patty130 kcal / 100 g
- Fruit deep-fried181 kcal / 100 g
- Aubergine186 kcal / 100 g
- Onion ring breaded deep-fried242 kcal / 100 g
- Wok-vegetables carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion124 kcal / 100 g
- Wok-vegetables swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom139 kcal / 100 g
- Carrot90 kcal / 100 g
- Soya bean patty176 kcal / 100 g
- Chick pea patty falafel131 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Vegetable, deep-fried
100 g ของ Vegetable, deep-fried มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Vegetable, deep-fried ให้พลังงาน 195 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 13 g
50 g ของ Vegetable, deep-fried มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Vegetable, deep-fried ให้พลังงาน 98 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 7.1 g และไขมัน 6.6 g
150 g ของ Vegetable, deep-fried มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Vegetable, deep-fried ให้พลังงาน 293 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 20 g
200 g ของ Vegetable, deep-fried มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Vegetable, deep-fried ให้พลังงาน 390 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 27 g
250 g ของ Vegetable, deep-fried มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Vegetable, deep-fried ให้พลังงาน 488 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 33 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33143 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
