รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Onion ring, breaded, deep-fried

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

242
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4.1 g
คาร์บ26 g
ไขมัน13 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 242 kcal —
  • โปรตีน 4.1 g 8%
  • คาร์โบไฮเดรต 26 g 9%
  • ไขมัน 13 g 17%
  • ไขมันอิ่มตัว 1.5 g 8%
  • ใยอาหาร 1.7 g 6%
  • น้ำตาล 3.6 g —
  • โซเดียม 440 mg 19%
  • คอเลสเตอรอล 1.8 mg 1%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 0.38 µg 0%
  • วิตามินซี 3.5 mg 4%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 2.3 mg 15%
  • วิตามินเค 16.9 µg 14%
  • ไทอามีน (B1) 0.03 mg 2%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
  • ไนอาซิน (B3) 0.39 mg 2%
  • วิตามินบี 6 0.1 mg 6%
  • โฟเลต (B9) 14 µg 4%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 27.3 mg 2%
  • ธาตุเหล็ก 0.56 mg 3%
  • แมกนีเซียม 16.3 mg 4%
  • ฟอสฟอรัส 59.2 mg 5%
  • โพแทสเซียม 173 mg 4%
  • สังกะสี 0.48 mg 4%
  • ทองแดง 0.09 mg 10%
  • แมงกานีส 0.3 mg 13%
  • ซีลีเนียม 3.1 µg 6%
  • ไอโอดีน 3.8 µg 3%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g2424.1 g26 g13 g
50 g50 g1212 g13 g6.5 g
150 g150 g3636.1 g39 g20 g
200 g200 g4848.1 g52 g26 g
250 g250 g60510 g65 g33 g

คำถามเกี่ยวกับ Onion ring, breaded, deep-fried

100 g ของ Onion ring, breaded, deep-fried มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Onion ring, breaded, deep-fried ให้พลังงาน 242 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 13 g

50 g ของ Onion ring, breaded, deep-fried มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Onion ring, breaded, deep-fried ให้พลังงาน 121 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 6.5 g

150 g ของ Onion ring, breaded, deep-fried มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Onion ring, breaded, deep-fried ให้พลังงาน 363 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 20 g

200 g ของ Onion ring, breaded, deep-fried มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Onion ring, breaded, deep-fried ให้พลังงาน 484 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 26 g

250 g ของ Onion ring, breaded, deep-fried มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Onion ring, breaded, deep-fried ให้พลังงาน 605 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 65 g และไขมัน 33 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32196 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร