รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Fruit, deep-fried

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

181
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.3 g
คาร์บ17 g
ไขมัน11 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 181 kcal —
  • โปรตีน 3.3 g 7%
  • คาร์โบไฮเดรต 17 g 6%
  • ไขมัน 11 g 14%
  • ไขมันอิ่มตัว 1 g 5%
  • ใยอาหาร 1.4 g 5%
  • น้ำตาล 7.7 g —
  • โซเดียม 184 mg 8%
  • คอเลสเตอรอล 34.9 mg 12%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 25.9 µg 3%
  • วิตามินซี 5.7 mg 6%
  • วิตามินดี 0.3 µg 2%
  • วิตามินอี 2.5 mg 17%
  • วิตามินเค 13.8 µg 12%
  • ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.08 mg 6%
  • ไนอาซิน (B3) 0.4 mg 3%
  • วิตามินบี 6 0.14 mg 8%
  • โฟเลต (B9) 9.9 µg 2%
  • วิตามินบี 12 0.23 µg 10%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 46.7 mg 4%
  • ธาตุเหล็ก 0.56 mg 3%
  • แมกนีเซียม 15.4 mg 4%
  • ฟอสฟอรัส 69 mg 6%
  • โพแทสเซียม 175 mg 4%
  • สังกะสี 0.33 mg 3%
  • ทองแดง 0.08 mg 9%
  • แมงกานีส 0.35 mg 15%
  • ซีลีเนียม 4.7 µg 9%
  • ไอโอดีน 16.6 µg 11%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1813.3 g17 g11 g
50 g50 g911.6 g8.4 g5.4 g
150 g150 g2724.9 g25 g16 g
200 g200 g3626.5 g34 g22 g
250 g250 g4538.1 g42 g27 g

คำถามเกี่ยวกับ Fruit, deep-fried

100 g ของ Fruit, deep-fried มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Fruit, deep-fried ให้พลังงาน 181 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 11 g

50 g ของ Fruit, deep-fried มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Fruit, deep-fried ให้พลังงาน 91 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 8.4 g และไขมัน 5.4 g

150 g ของ Fruit, deep-fried มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Fruit, deep-fried ให้พลังงาน 272 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 16 g

200 g ของ Fruit, deep-fried มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Fruit, deep-fried ให้พลังงาน 362 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 22 g

250 g ของ Fruit, deep-fried มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Fruit, deep-fried ให้พลังงาน 453 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 27 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33144 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร