รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Mushroom stew with cooking cream
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
122
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2.7 g
คาร์บ2.8 g
ไขมัน10 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 122 kcal —
- โปรตีน 2.7 g 5%
- คาร์โบไฮเดรต 2.8 g 1%
- ไขมัน 10 g 13%
- ไขมันอิ่มตัว 5.3 g 26%
- ใยอาหาร 0.9 g 3%
- น้ำตาล 2.7 g —
- โซเดียม 322 mg 14%
- คอเลสเตอรอล 17.6 mg 6%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 124 µg 14%
- วิตามินซี 3.1 mg 3%
- วิตามินดี 5.6 µg 28%
- วิตามินอี 0.66 mg 4%
- วิตามินเค 6.4 µg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.17 mg 13%
- ไนอาซิน (B3) 2.1 mg 13%
- วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
- โฟเลต (B9) 9.4 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.15 µg 6%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 33.5 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 0.65 mg 4%
- แมกนีเซียม 13 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 82.2 mg 7%
- โพแทสเซียม 355 mg 8%
- สังกะสี 0.66 mg 6%
- ทองแดง 0.12 mg 14%
- แมงกานีส 0.12 mg 5%
- ซีลีเนียม 10.6 µg 19%
- ไอโอดีน 21 µg 14%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 2.7 g | 2.8 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 1.3 g | 1.4 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 4 g | 4.3 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 5.3 g | 5.7 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 6.7 g | 7.1 g | 26 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Mushroom vegetable stew cooking cream106 kcal / 100 g
- Mushroom stew low-fat milk cream139 kcal / 100 g
- Creamy mushroom soup83 kcal / 100 g
- Champignon stew low-fat milk150 kcal / 100 g
- Salad mushroom salad with cooking cream59 kcal / 100 g
- Salad mushroom salad with cream103 kcal / 100 g
- Funnel chanterelle soup cream98 kcal / 100 g
- Creamy false morel soup116 kcal / 100 g
- Champignon soup49 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Mushroom stew with cooking cream
100 g ของ Mushroom stew with cooking cream มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Mushroom stew with cooking cream ให้พลังงาน 122 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 10 g
50 g ของ Mushroom stew with cooking cream มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Mushroom stew with cooking cream ให้พลังงาน 61 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 5.1 g
150 g ของ Mushroom stew with cooking cream มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Mushroom stew with cooking cream ให้พลังงาน 183 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 15 g
200 g ของ Mushroom stew with cooking cream มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Mushroom stew with cooking cream ให้พลังงาน 244 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 5.7 g และไขมัน 21 g
250 g ของ Mushroom stew with cooking cream มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Mushroom stew with cooking cream ให้พลังงาน 305 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 7.1 g และไขมัน 26 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 34569 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
