รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Creamy nettle soup, vegetable bouillon and cream
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 58 kcal —
- โปรตีน 1.4 g 3%
- คาร์โบไฮเดรต 1.7 g 1%
- ไขมัน 4.9 g 6%
- ไขมันอิ่มตัว 2.3 g 12%
- ใยอาหาร 0.7 g 3%
- น้ำตาล 0.6 g —
- โซเดียม 545 mg 24%
- คอเลสเตอรอล 6.2 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 53.4 µg 6%
- วิตามินซี 17.6 mg 20%
- วิตามินดี 0.09 µg 0%
- วิตามินอี 0.62 mg 4%
- วิตามินเค 32.2 µg 27%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 0.2 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 27.6 µg 7%
- วิตามินบี 12 0.01 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 104 mg 8%
- ธาตุเหล็ก 0.72 mg 4%
- แมกนีเซียม 16 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 22.9 mg 2%
- โพแทสเซียม 118 mg 3%
- สังกะสี 0.32 mg 3%
- ทองแดง 0.05 mg 6%
- แมงกานีส 0.48 mg 21%
- ซีลีเนียม 0.36 µg 1%
- ไอโอดีน 8.9 µg 6%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 1.4 g | 1.7 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.7 g | 0.8 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 2.2 g | 2.5 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 2.9 g | 3.4 g | 9.9 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 3.6 g | 4.2 g | 12 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Creamy nettle soup, vegetable bouillon and cream
100 g ของ Creamy nettle soup, vegetable bouillon and cream มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Creamy nettle soup, vegetable bouillon and cream ให้พลังงาน 58 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 4.9 g
50 g ของ Creamy nettle soup, vegetable bouillon and cream มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Creamy nettle soup, vegetable bouillon and cream ให้พลังงาน 29 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 2.5 g
150 g ของ Creamy nettle soup, vegetable bouillon and cream มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Creamy nettle soup, vegetable bouillon and cream ให้พลังงาน 87 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 7.4 g
200 g ของ Creamy nettle soup, vegetable bouillon and cream มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Creamy nettle soup, vegetable bouillon and cream ให้พลังงาน 116 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 3.4 g และไขมัน 9.9 g
250 g ของ Creamy nettle soup, vegetable bouillon and cream มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Creamy nettle soup, vegetable bouillon and cream ให้พลังงาน 145 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 4.2 g และไขมัน 12 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32874 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
