รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pumpkin soup, cooking cream
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
40
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1 g
คาร์บ2.1 g
ไขมัน2.6 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 40 kcal —
- โปรตีน 1 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 2.1 g 1%
- ไขมัน 2.6 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 1.3 g 6%
- ใยอาหาร 1.3 g 5%
- น้ำตาล 1.8 g —
- โซเดียม 258 mg 11%
- คอเลสเตอรอล 4.2 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 214 µg 24%
- วิตามินซี 4.3 mg 5%
- วิตามินดี 0.01 µg 0%
- วิตามินอี 0.83 mg 6%
- วิตามินเค 2 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 0.16 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 12.5 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.04 µg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 25.6 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.24 mg 1%
- แมกนีเซียม 9.5 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 27.9 mg 2%
- โพแทสเซียม 186 mg 4%
- สังกะสี 0.11 mg 1%
- ทองแดง 0.06 mg 6%
- แมงกานีส 0.02 mg 1%
- ซีลีเนียม 0.36 µg 1%
- ไอโอดีน 9.6 µg 6%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 1 g | 2.1 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.5 g | 1 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 1.5 g | 3.1 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 2 g | 4.2 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 2.5 g | 5.2 g | 6.6 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Root vegetable soup pureed cooking cream28 kcal / 100 g
- Mushroom vegetable stew cooking cream106 kcal / 100 g
- Puréed vegetable soup milk-based31 kcal / 100 g
- Creamy nettle soup vegetable bouillon and cream58 kcal / 100 g
- Puréed carrot soup milk19 kcal / 100 g
- Salmon soup cooking cream95 kcal / 100 g
- Creamy mushroom soup83 kcal / 100 g
- Funnel chanterelle soup cream98 kcal / 100 g
- Pumpkin stew75 kcal / 100 g
- Vegetable soup with coconut milk91 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Pumpkin soup, cooking cream
100 g ของ Pumpkin soup, cooking cream มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pumpkin soup, cooking cream ให้พลังงาน 40 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 2.6 g
50 g ของ Pumpkin soup, cooking cream มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pumpkin soup, cooking cream ให้พลังงาน 20 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 1.3 g
150 g ของ Pumpkin soup, cooking cream มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pumpkin soup, cooking cream ให้พลังงาน 60 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 3.1 g และไขมัน 4 g
200 g ของ Pumpkin soup, cooking cream มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Pumpkin soup, cooking cream ให้พลังงาน 80 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 4.2 g และไขมัน 5.3 g
250 g ของ Pumpkin soup, cooking cream มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Pumpkin soup, cooking cream ให้พลังงาน 100 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 5.2 g และไขมัน 6.6 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 34490 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
