ถั่วลันเตา

วิตามิน

• วิตามินเอ 54 µg 6%
• วิตามินซี 60 mg 67%
• วิตามินดี 0 µg 0%
• วิตามินอี 0.39 mg 3%
• วิตามินเค 25 µg 21%
• ไทอามีน (B1) 0.15 mg 13%
• ไรโบฟลาวิน (B2) 0.08 mg 6%
• ไนอาซิน (B3) 0.6 mg 4%
• กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.75 mg 15%
• วิตามินบี 6 0.16 mg 9%
• โฟเลต (B9) 42 µg 11%
• วิตามินบี 12 0 µg 0%
• โคลีน 17.4 mg 3%

แร่ธาตุ

• แคลเซียม 43 mg 3%
• ธาตุเหล็ก 2.1 mg 12%
• แมกนีเซียม 24 mg 6%
• ฟอสฟอรัส 53 mg 4%
• โพแทสเซียม 200 mg 4%
• สังกะสี 0.27 mg 2%
• ทองแดง 0.08 mg 9%
• แมงกานีส 0.24 mg 11%
• ซีลีเนียม 0.7 µg 1%