รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Beetroot pesto sauce
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
246
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.4 g
คาร์บ5.3 g
ไขมัน23 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 246 kcal —
- โปรตีน 3.4 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 5.3 g 2%
- ไขมัน 23 g 30%
- ไขมันอิ่มตัว 3.8 g 19%
- ใยอาหาร 2 g 7%
- น้ำตาล 5 g —
- โซเดียม 352 mg 15%
- คอเลสเตอรอล 4.1 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 14.7 µg 2%
- วิตามินซี 5.2 mg 6%
- วิตามินดี 0.01 µg 0%
- วิตามินอี 2.7 mg 18%
- วิตามินเค 11.7 µg 10%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 0.5 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- โฟเลต (B9) 76.1 µg 19%
- วิตามินบี 12 0.11 µg 5%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 58.8 mg 5%
- ธาตุเหล็ก 1.1 mg 6%
- แมกนีเซียม 36.2 mg 9%
- ฟอสฟอรัส 104 mg 8%
- โพแทสเซียม 369 mg 8%
- สังกะสี 1.1 mg 10%
- ทองแดง 0.24 mg 27%
- แมงกานีส 1.1 mg 49%
- ซีลีเนียม 1.4 µg 3%
- ไอโอดีน 23 µg 15%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 3.4 g | 5.3 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 1.7 g | 2.7 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 5.1 g | 8 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 6.8 g | 11 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 8.5 g | 13 g | 59 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Beetroot pesto sauce
100 g ของ Beetroot pesto sauce มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Beetroot pesto sauce ให้พลังงาน 246 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 5.3 g และไขมัน 23 g
50 g ของ Beetroot pesto sauce มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Beetroot pesto sauce ให้พลังงาน 123 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 12 g
150 g ของ Beetroot pesto sauce มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Beetroot pesto sauce ให้พลังงาน 369 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 8 g และไขมัน 35 g
200 g ของ Beetroot pesto sauce มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Beetroot pesto sauce ให้พลังงาน 492 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 47 g
250 g ของ Beetroot pesto sauce มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Beetroot pesto sauce ให้พลังงาน 615 kcal มีโปรตีน 8.5 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 59 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 34465 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
