รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Pesto sauce, herb sauce

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

472
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน8 g
คาร์บ1.4 g
ไขมัน49 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 472 kcal —
  • โปรตีน 8 g 16%
  • คาร์โบไฮเดรต 1.4 g 1%
  • ไขมัน 49 g 62%
  • ไขมันอิ่มตัว 5.6 g 28%
  • ใยอาหาร 1.2 g 4%
  • น้ำตาล 0.7 g —
  • โซเดียม 237 mg 10%
  • คอเลสเตอรอล 10.3 mg 3%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 119 µg 13%
  • วิตามินซี 24 mg 27%
  • วิตามินดี 0.04 µg 0%
  • วิตามินอี 7.9 mg 53%
  • วิตามินเค 143 µg 119%
  • ไทอามีน (B1) 0.12 mg 10%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.17 mg 13%
  • ไนอาซิน (B3) 0.6 mg 4%
  • วิตามินบี 6 0.21 mg 12%
  • โฟเลต (B9) 43 µg 11%
  • วิตามินบี 12 0.34 µg 14%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 261 mg 20%
  • ธาตุเหล็ก 2.1 mg 11%
  • แมกนีเซียม 41.7 mg 10%
  • ฟอสฟอรัส 187 mg 15%
  • โพแทสเซียม 283 mg 6%
  • สังกะสี 1.4 mg 13%
  • ทองแดง 0.36 mg 40%
  • แมงกานีส 1.8 mg 78%
  • ซีลีเนียม 7.3 µg 13%
  • ไอโอดีน 14.7 µg 10%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g4728 g1.4 g49 g
50 g50 g2364 g0.7 g24 g
150 g150 g70812 g2.1 g73 g
200 g200 g94416 g2.8 g97 g
250 g250 g118020 g3.5 g121 g

คำถามเกี่ยวกับ Pesto sauce, herb sauce

100 g ของ Pesto sauce, herb sauce มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Pesto sauce, herb sauce ให้พลังงาน 472 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 49 g

50 g ของ Pesto sauce, herb sauce มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Pesto sauce, herb sauce ให้พลังงาน 236 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 24 g

150 g ของ Pesto sauce, herb sauce มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Pesto sauce, herb sauce ให้พลังงาน 708 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 73 g

200 g ของ Pesto sauce, herb sauce มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Pesto sauce, herb sauce ให้พลังงาน 944 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 97 g

250 g ของ Pesto sauce, herb sauce มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Pesto sauce, herb sauce ให้พลังงาน 1180 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 121 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 3323 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร