รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Beetroot, red beet

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1 g

คาร์บ6.9 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	38	1 g	6.9 g	0.2 g
50 g	50 g	19	0.5 g	3.5 g	0.1 g
150 g	150 g	57	1.5 g	10 g	0.3 g
200 g	200 g	76	2 g	14 g	0.4 g
250 g	250 g	95	2.5 g	17 g	0.5 g

100 g ของ Beetroot, red beet มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Beetroot, red beet ให้พลังงาน 38 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 6.9 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ Beetroot, red beet มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Beetroot, red beet ให้พลังงาน 19 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ Beetroot, red beet มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Beetroot, red beet ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 0.3 g

200 g ของ Beetroot, red beet มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Beetroot, red beet ให้พลังงาน 76 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.4 g

250 g ของ Beetroot, red beet มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Beetroot, red beet ให้พลังงาน 95 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 0.5 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 305 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร